Tomato Juice – टमाटर का जूस बनाने की रेसिपी

नमस्ते दोस्तों, Swadisht Recipes में आपका स्वागत है | आज हम आपके लिए टमाटर का जूस की रेसिपी ( Tomato Juice ) लेकर आए है | टमाटर का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है जिसका सेवन करने से कई बीमारियाँ शरीर से दूर रहती है |

टमाटर बाजार में आसानी से मिल जाते है | टमाटर का जूस ( Tomato Juice Recipe in Hindi ) घर पर बनाना बहुत आसान है तो आये जानते है टमाटर का जूस बनाने की विधि |

आवश्यक सामग्री – Imgredients For Tomato Juice Recipe

  • टमाटर —– 4 से 5
  • चीनी —– 3 चम्मच
  • काला नमक —– 1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च पाउडर —– आधा चम्मच से थोडा कम
  • पुदीना के पत्ते —– 4 से 5 पत्ते
  • पानी —– आवश्यकता अनुसार

टमाटर का जूस कैसे बनाये | टमाटर का जूस कैसे बनाते है | टमाटर का जूस बनाने का तरीका |

टमाटर का जूस बनाने की विधि – ( How to Make Tomato Juice )

– टमाटर का जूस बनाने के लिए सबसे पहले टमाटर को अच्छे से धो लिजिएं |

– फिर टमाटर को टुकड़ो में काट लिजिएं |

– अब मिक्सर के जार में टमाटर के टुकड़े, चीनी, काला नमक, काली मिर्च पाउडर, पुदाना के पत्ते और एक से ढेढ गिलास पानी का डालकर अच्छे से पीस लिजिएं | ( टमाटर पनीर का सलाद की रेसिपी )

– अब पिसे हुए टमाटर के मिश्रण को छन्नी से छानकर जूस को साफ़ बर्तन में निकाल लिजिएं |

– जब टमाटर के मिश्रण में से सारा जूस निकल जाए तो बचा हुआ कचरा छलनी में रख जायेगा |

– लीजिए बनकर तैयार है पौष्टिक व् हेल्दी टमाटर का जूस ( Tomato Juice ) | ( टमाटर का सूप कैसे बनाये )

– अब जूस को परोसने के लिए एक गिलास ले और उसमें जूस डालकर और बर्फ डालकर अपने परिवार में प्रोसिएं |

टमाटर का जूस पिने के फायदे

– टमाटर के जूस का सेवन करने से शरीर में उर्जा बनी रहती है | ( कद्दू का जूस कैसे बनाये )

Tamatar ka Juice का सेवन करने से वजन घटता है और मोटापा दूर रहता है |

– टमाटर का जूस का सेवन करने से हडियाँ मजबूत होती है | ( मीठा दलिया की रेसिपी )

Tamatar ke Juice का सेवन करने से आँखों की रौशनी तेज हो जाती है |

शेयर करें

Leave a Comment