सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है होता चुकंदर का जूस, जाने बनाने की रेसिपी
आज इस शॉर्ट स्टोरी रेसिपी में हम आके लिए चुकंदर का जूस की रेसिपी लेकर आए है।
चुकंदर जिसे अंग्रेजी में बीटरूट (Beetroot Juice) कहते है इसका जूस बहुत ही हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपुर जूस है।
चुकंदर का जूस शरीर में होने वाली कई बीमारियों को दूर रखता है और खून की कमी को पूरा करता है।
चुकंदर के जूस बनाना बहुत ही आसान है तो आइए फिर देर किस बात की इस हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर का जूस बनाने की विधि के बारे में जाने।
2 मीडियम आकार के चुकंदर 1 छोटा चम्मच काला नमक 1 छोटा चम्मच नींबू का रस 2 कप पानी
सामग्री
चुकंदर का जूस बनाने के लिए सबसे चुकंदर को 1 से 2 बार पानी में अच्छी तरह से धोइये। फिर छील कर टुकड़ों में काट लें।
स्टेप 1
इसके बाद काटे हुए चुकंदर को काले नमक, नींबू का रस और 2 कप पानी के साथ मिक्सी के जार के डालकर अच्छी देने पीस कर जूस बना लें।
स्टेप 2
जब जूस बनकर रेडी हो जाए तब जूस को छाननी की मदद से 1 बाउल में छान लें।
स्टेप 3
रेडी है आपका पोषक तत्वों से भरपूर और हेल्दी चुकंदर का जूस। अब इसे सर्विंग में निकालकर सर्व करें।
स्टेप 4
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